Schwangerenabende                                                            "Gut begleitet zur Geburt"

ab der 13. Schwangerschaftswoche


Die Schwangerschaft ist für Frauen eine

intensive Zeit voller Veränderungen

und vieler neuer Eindrücke.

 

 

* Dieser Kurs besteht aus Yoga.Übungen, Bauchtanz und Gymnastik, die Dir helfen körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben.


* Gezielte Übungen und Tipps wirken schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegen (z.B. Rückenschmerzen, Ischiasschmerzen, Sodbrennen, Beckenbodenprobleme).


* Durch Atem- und Entspannungsübungen wird Dein Selbstvertrauen in Deine weibliche Kraft zu Gebären gestärkt.


* Körperreisen laden Dich ein, Dich ganz intensiv mit Deinem Baby zu verbinden und zu entspannen.

 

* Infos und Tipps für einen entspannten Geburtsbeginn runden die Abende im Frauenkreis ab.


* Bei jeder Einheit bleibt genügend Zeit für Fragen an mich und zum Austausch unter den Mamis.

 

Ich freu mich auf Dich und Dein Bauchzwergerl:)