Die Schwangerschaft ist für Frauen eine
intensive Zeit voller Veränderungen
und vieler neuer Eindrücke.
* Dieser Kurs besteht aus Yoga.Übungen, Bauchtanz und Gymnastik, die Dir helfen körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben.
* Gezielte Übungen und Tipps wirken schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegen (z.B. Rückenschmerzen, Ischiasschmerzen, Sodbrennen, Beckenbodenprobleme).
* Durch Atem- und Entspannungsübungen wird Dein Selbstvertrauen in Deine weibliche Kraft zu Gebären gestärkt.
* Körperreisen laden Dich ein, Dich ganz intensiv mit Deinem Baby zu verbinden und zu entspannen.
* Infos und Tipps für einen entspannten Geburtsbeginn runden die Abende im Frauenkreis ab.
* Bei jeder Einheit bleibt genügend Zeit für Fragen an mich und zum Austausch unter den Mamis.
Ich freu mich auf Dich und Dein Bauchzwergerl:)