Schwangerschaftsgymnastik

ab der 13. Schwangerschaftswoche


Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit voller Veränderungen und vieler neuer Eindrücke.

 

Dieser Kurs mit Elementen aus Yoga, Bauchtanz und Gymnastik hilft Dir, körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben und beugt schwangerschaftsbedingten Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, starke Wassereinlagerungen,...) gezielt vor.

 

Entspannungsreisen, Atemübungen und Massagen runden die Einheiten ab und bereiten Dich auf Deine Geburt vor.

 

Außerdem bieten Dir die Abende die Möglichkeit, in eine ganz besondere Verbundenheit mit Deinem Baby, sowie auch mit Dir selbst einzutauchen.

 

Ich freu mich auf Dich und Deinen Bauchzwerg:)