Gemeinschaft zur Potential.Entfaltung für ganzheitliche Gesundheit

und eine selbstbestimmte und lebenswerte Zukunft


MamaHerz - Achtsamkeitskurs für Mamas mit Baby


 

Ein Kurskonzept für Mütter zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Umgesetzt wird dies mit verschiedenen, praktischen Methoden wie beispielsweise Achtsamkeitsübungen für den Mama-Alltag und verschiedene Meditationsformen (Atem-Achtsamkeits-Meditation, Selbstmitgefühls-Meditation, Steh- und Gehmeditation,...) indoor sowie outdoor. Die Babys können gerne auch in der Tragehilfe bzw. im Kinderwagen outdoor sowie auf der Babydecke neben der Mama indoor mit dabei sein :-)

 

 

 

Für wen?               Mamas mit Baby in der Tragehilfe/ im Kinderwagen (oder indoor auf der Babydecke)
Wieviel?                136,- / 120,- für Vereinsmitglieder / für 8 Einheiten
Wo?                     Sonnenvilla Attendorf, Attendorf 20, 8151 Hitzendorf
Kurszeit?                ab Juli 2024, Montag Vormittags von 9:30-10:30 Uhr, Indoor und Outdoor
Kurstermine?           1. Block: 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 05.08., 12.08., 19.08., 26.08.,
                           2. Block: 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10.,
Kursleitung?            Mag.a phil. Lucia Elisabeth Kniepeiss, BA; Erwachsenenbildnerin, zertifizierte
Achtsamkeits-                           und Meditationslehrerin/ Trainerin 

 

 

 


 

 

 

   Anmeldung:

 

    bei Lucia,Tel: 0664 - 5241513

    oder office@herzweg.eu