Gemeinschaft zur Potential.Entfaltung für ganzheitliche Gesundheit
und eine selbstbestimmte und lebenswerte Zukunft
Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist für Frauen eine intensive Zeit
voller Veränderungen und vieler neuer Eindrücke.
Yoga kann dabei ein Wegbegleiter sein, der Körper, Geist
und Seele in Einklang bringt und somit zum Wohlfühlen
von dir und deinem Baby beiträgt.
* Dieser Kurs besteht aus Yoga.Übungen, Atem-und Entspannungsübungen, die Dir helfen körperlich und seelisch fit und im Gleichgewicht zu bleiben.
* Gezielte Übungen und Tipps wirken schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegen (z.B. Rückenschmerzen, Ischiasschmerzen, Sodbrennen, Beckenbodenproblemen,..).
* Durch Atem- und Entspannungsübungen wird Dein Selbstvertrauen in Deine weibliche Kraft zu Gebären gestärkt, das dir hilft, mit den Herausforderungen unter der Geburt gut umzugehen.
* Körperreisen laden Dich ein, Dich ganz intensiv mit Deinem Baby zu verbinden und zu entspannen.
* Infos und Tipps für einen entspannten Geburtsbeginn runden die Yogaabende ab.
* Bei jeder Einheit bleibt genügend Zeit für Fragen an Michaela als Doula und auch zum Austausch unter euch Mamis.
Wir freuen uns auf Dich und Dein Bauchzwergerl:)
Michaela
Nächste Kurse:
Herbstkurs:
ab Mi, 3.9.25 / 10.9./ 17.9./ 24.9./ 1.10./ 8.10./ 15.10.
jeweils 17:30 - 19:00 Uhr/ 7 Einheiten / 150,-
Winterkurs:
ab Mi, 5.11.25/ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 3.12./ 10.12./ 17.12.
jeweils 17:30 - 19 Uhr / 7 Einheiten / 150,-
Kursort:
Sonnenvilla Attendorf, Attendorf 20, 8151 Hitzendorf
ins Navi und bei google maps bitte eingeben: Heuannerlweg 20, 8151 Hitzendorf
Kursleitung:
Doula Michaela Girstmair
Anmeldung und Infos:
Michaela Girstmair, Tel: 0676 - 3373879 oder michaela@herzensweg-doula.at
Stornoregelung:
Die von uns angebotenen Kurse finden immer in kleinen Gruppen statt - wo ein persönlicher Kontakt und Eingehen auf alle Kursteilnehmer gut möglich ist.
Absagen sind immer unangenehm - für beide Seiten, deshalb bitten wir um rechtzeitige Bekanntgabe, falls der fix angemeldete Platz doch nicht in Anspruch genommen wird.
Bei Absagen eines Fixplatzes später als 14 Tage behalten wir uns vor, 50% der Kurskosten in Rechnung zu stellen, bei Absagen später als 7 Tage 100% (- außer bei besonderen Fällen, wo mit uns eine Sonderregelung vereinbart wird.) Versäumte Einheiten können leider nicht zurückerstattet werden.
Wir bitten hier um Verständnis, da eine Absage nicht nur für uns als Kursleiterinnen, sondern auch für die anderen Kursteilnehmer sehr unangenehm ist und sich jeder gerne darauf verlassen möchte, dass sein Kurs auch zustandekommt. DANKe!