Schwangerengymnastik

Hast du Lust auf Bewegung in der immer mehr erwachenden Natur, möchtest gerne etwas für deine Fitness tun und Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken? Dann sei dabei:

*Bewegt in der Natur*

ab 11. April jeden Di von 9-10 Uhr

ab 13. April jeden Do von 18-19 Uhr

Angebot in Kooperation mit dem Verein *Die Entfalter*

Wo?

Windorfer Teiche,

Dorfstraße 46, 8054 Seiersberg-Pirka

Wir treffen uns am Parkplatz dieses einzigartigen Naturschutzgebietes und sind eine Stunde miteinander in Bewegung. Unterwegs absolvieren wir Stationen zur Kräftigung von Beckenboden und Rücken, Bauch-Beine und Po und am Ende jeder Einheit gibt es Dehnungsübungen. Je nach Fitness gibt es immer mehrere Schwierigkeitsstufen bei den Übungen. Dein Baby ist im Wagerl oder Trage herzlich willkommen. Bitte zieh dich wetterfest an (im Zwiebelschalensystem) und komm mit gutem Schuhwerk, sowie Trinkflasche (ev. zum Umhängen oder mit kleinem Rucksack zum Verstauen).

Für wen ist das Angebot geeignet?

Mamis mit Baby im Bauch

Mamis nach der Geburt zur Rückbildung und zum Wiedererlangen ihrer körperlichen Fitness

Frauen die ihre Mitte gezielt stärken wollen (Beckenboden)

Menschen die gerne mit anderen sportlich in der Natur unterwegs sind.

Das Angebot findet von April - Ende Oktober statt.

Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme?

Das Angebot ist offen für alle Fördermitglieder des Vereins "Die Entfalter" - Gemeinschaft zur Potentialentfaltung für ganzheitliche Gesundheit und eine selbstbestimmte und lebensWerte Zukunft.

Wie werde ich Mitglied bei *Die Entfalter*?

Schreib mir ein e.mail, dann erhältst du das Antragsformular und die Kontonummer, mit der du den Jahresbeitrag von 29,- auf das Vereinskonto einzahlen kannst sowie alle weiteren Projekte des Vereins.

Ab diesem Zeitpunkt kannst du für 365 Tage in allen Vereinsprojekten mitwirken. Nach dem Jahr erlischt die Mitgliedschaft automatisch, außer du verlängerst sie schriftlich. (e.mail: carmenulrych@gmx.at)

Projektbeitrag:

100,- für einen Zehnerblock (gültig 4 Monate ab Ausstellungsdatum)

Du kannst frei wählen, ob du dienstags oder donnerstags oder an beiden Terminen kommst.

Das Angebot findet von April - Ende Oktober statt.

Ich freu mich auf dich!!!!!

Anmeldung